女生来月经痛经有多痛?
只有痛经女孩
回答这个问题
躺着站着坐着
没有合适的姿势
能缓解疼痛
多喝热水能解决吗?
痛经按病因可分为两种:
原发性痛经是指生殖器官无器质性疾病,主要是由于子宫内膜分泌过多,导致子宫不规则收缩或过度收缩,导致局部缺血、缺氧引起的疼痛。
继发性痛经(PD),它是一种伴有生殖器的器质性疾病,常见于盆腔炎、子宫肌腺症、子宫内膜异位症等。这需要医生检查并找到病变,以便对症下药。
显然,多喝热水并不是最终的解决办法!
为什么有的人痛经有的人没有?
以上,痛经的原因特别多,有些女性会痛经,有些女性不会痛经,这可能与女性的先天体质和子宫的位置有关,但也与女性的疾病有关。
许多女性不痛经的原因是子宫处于前位,宫颈管相对光滑,月经月经血排出相对光滑,所以这类女性不会有明显的痛经现象。
痛经真的是女生的血泪史
赶走痛经
姐妹们一定听说过一些偏方
今天我们来看看
这些可靠吗?
红糖水补血还能缓解阿姨的疼痛?
假!
网上经常看到各种宣传,说红糖营养价值高,健脾养胃,活血化瘀,缓解痛经。
红糖水有这种效果吗?
让我们先了解一下红糖的营养成分。红糖是一种未提取的粗糖,以甘蔗为原料,经过提汁、澄清和烹饪。除石灰外,整个加工过程中不添加化学试剂和食品添加剂,完全保留了甘蔗的原味和营养。
每100g红糖能量389kcal,含铁量为2.2mg,相当于110g粳米,这对保持身材的女性来说是令人望而却步的,而且红糖中的铁属于非血红素铁,吸收率低,不超过十分之一。
一般来说,在月经期间,我们鼓励女性多吃富含铁的食物。例如,一般动物食品中铁的含量和吸收率较高,是铁的良好来源,主要是动物肝脏、动物全血、畜禽肉。
喝了红糖水,真的感觉痛经缓解了。!
这只是因为红糖水很热,事实上,我们用暖水袋,热敷胃的效果是一样的,此时喝一杯热开放,也可以,不长肉,为什么不呢?
牛奶会加重痛经吗?
假!
低钙水平会增加子宫肌肉收缩,减少子宫血流会引起疼痛。
钙的摄入可效降低原发性痛经的严重程度和止痛剂的使用频率。
牛奶和乳制品是钙的良好食物来源,富含钙,一杯250ml牛奶的钙含量约为268mg,而且吸收率高,痛经期可以喝一杯热牛奶。
对于一些乳糖不耐受的女性来说,可以选择市面上的无乳糖牛奶,也可以在室温下饮用酸奶。
月经期多吃枣能增加血量吗?
假!
红枣是一件好事,含有蛋白质、糖和各种微量元素,确实有很多医疗保健功能。但不能增加内膜面积,不影响内膜脱落,不增加血流速度,子宫收缩和凝血功能也不能影响。
因此,吃多少红枣对月经没有影响。
月经期不能运动?痛经容易吗?
假!
瑜伽、太极拳、普拉提、伸展运动等低强度运动可以减少月经期间的疼痛强度和持续时间。
因为适当的锻炼可以缓解压力,改善情绪,所以仍然鼓励女性定期定期锻炼,但一些高强度的锻炼,如快速跑步、脂肪燃烧锻炼、阻力训练等,在月经期间不推荐哦!
止痛药会上瘾吗?
假!
很多女生经期宁愿疼到打滚冒冷汗,也不吃止痛药?因为担心“止痛药会有依赖会上瘾”?
事实上,药物成瘾是一种慢性、复发性的行为,用户不顾后果继续服药,并有统一的医学诊断标准。简单地说,大多数止痛药通常不会产生药物依赖性。月经通常是剧烈的疼痛2-3天,不需要大量服用止痛药,很难上瘾。
一定有女生想知道为什么每次吃止痛药都不疼,不吃就疼。这是因为你自己的病因没有消除,与药物成瘾无关。所以疼的时候不要忍着,放心吃止痛药。!但有胃溃疡和哮喘的女性需要谨慎服用。
但小编还是想在这里强调一下,如果不知道自己属于什么样的痛经,还是要找医生帮忙哦~
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